Met mij of met een groep lopen we in stilte en in een rustig tempo ongeveer anderhalf tot twee uur; onderweg doen we aandachtsoefeningen. De bedoeling is om te onthaasten en om al lopend meer in je energie te komen. De aandacht gaat naar de fysieke en mentale ervaring van rust en stilte, in de natuur en in jezelf. Aan het eind van de wandeling is er gelegenheid om iets te drinken en ervaringen uit te wisselen.

• Zit je niet lekker in je vel of ben je uit balans?
• Heb je last van stress of ben je burn-out geraakt?
• Ben je hoogsensitief en wil je hier beter mee leren omgaan?

Stap dan eens uit de dagelijkse hectiek en ervaar de weldadige werking van het wandelend coachen. Hervind je evenwicht en herstel je energie. Gun jezelf de rust en ruimte om te genieten van het buiten in beweging zijn, zowel fysiek als mentaal.